Prise de masse

Qu’est ce que la Prise de masse ?

En musculation, la prise de masse correspond à une période de l’entraînement dont l’objectif est de prendre du muscle plus rapidement qu’en temps normal. Un moyen efficace d’obtenir un volume musculaire supérieur aussi bien pour progresser et atteindre un certain niveau que pour surmonter une éventuelle stagnati...

Qu’est ce que la Prise de masse ?

En musculation, la prise de masse correspond à une période de l’entraînement dont l’objectif est de prendre du muscle plus rapidement qu’en temps normal. Un moyen efficace d’obtenir un volume musculaire supérieur aussi bien pour progresser et atteindre un certain niveau que pour surmonter une éventuelle stagnation, prendre de la masse musculaire ou tout simplement du poids pour les personnes trop maigres. Cette technique tient également sa particularité du fait que l’on cherchera à manger en très grande quantité pour justement récupérer un maximum de graisse et ainsi former davantage de muscles grâce à un entraînement spécifique.

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